FAJAR.CO.ID -- Selain rasanya pedas, ternyata cabai juga mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan seperti, mengatasi hidung tersumbat, menurunkan berat badan dan masih banyak lagi.
Berikut ini beberapa manfaat cabai untuk kesehatan:
- Meredakan rasa nyeri
Terdapat kandungan Capsaicin pada cabai yang membantu meredakan rasa sakit. Dan Biasanya dimasukkan ke dalam salep ataupun obat krim pereda nyeri otot dan sendi. Itulah mengapa setiap anda mengoleskan salep anda mungkin akan merasakan sensasi panas. Namun nyeri otot dan sendi yang anda rasakan akan berkurang.
- Melegakan hidung tersumbat
Cabai mengandung kandungan capsaicin yang dapat melegakan hidung tersumbat. Dengan mengkonsumsi makanan pedas, dapat membuka saluran hidung dan dan membuat lendir mengalir rasa pedas ini akan membantu meredakan rasa nyeri sinus, mengurangi peradangan dan melepaskan lendir yang tersumbat.
- Menurunkan berat badan
kandungan Capsaicin pada cabai berperan dalam manfaat cabai untuk menurunkan berat badan. Senyawa ini dipercaya mampu mengurangi asupan kalori. Penelitian menunjukkan, 10 gram cabai merah mampu meningkatkan pembakaran lemak.
- Panjang umur
penelitian yang dilakukan oleh chinese academy of medical science menemukan bahwa orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas mempunyai kesempatan untuk hidup lebih lama.
Tapi anda harus berhati-hati. hindari mengkonsumsi cabai terlalu banyak karena akan berdampak buruk pada kesehatan anda.
- Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam cabai sagat penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh. Dan juga sangat penting untuk menjaga kesehatan penglihatan. Vitamin A dalam cabai juga sangat penting untuk mencegah rabun senja.
- Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Vitamin C yang terdapat dalam cabai tidak hanya menguatkan sistem kekebalan tubuh, tapi juga akan membangun kolagen yang merupakan protein kunci yang di temukan pada rambut dan kulit yang sehat. Khususnya pada cabai rawit.
Cabai rawit dapat dicampurkan ke dalam masker wajah untuk mengatasi peradangan kulit, mengatasi kerutan, bekas jerawat dan flek hitam. Cabai rawit dapat melakukan ini karena pada dasarnya meransang aliran darah yang mengarah ke kulit.
- Menurunkan resiko diabetes tipe 2
Selain menjaga kesehatan jantung, cabai juga mengurangi risiko berkembangnya kadar insulin dalam darah yang merupakan gejala dari diabetes tipe 2.
Sejumlah ilmuwan di australia menemukan bahwa makanan yang mengandung cabai dapat menghasilkan jumlah insulin yang tepat untuk mengurangi kadar gula darah. (mg/fajar)
