Cara membuatnya cukup merebus 3 sampai 5 lembar daun salam dengan 3 gelas air. Air hasil rebusan diminum sebagai obat herbal asam urat.
Kunyit
Kunyit mempunyai kandungan curcumin sebagai antiradang dapat mengatasi nyeri sendi akibat asam urat. Pilihan lainnya adalah membuat pasta kunyit.
Dengan mengambil bubuk kunyit di dapur, campurkan 1 hingga 2 sendok makan yogurt, madu mentah, atau minyak kelapa dengan 1 sendok teh kunyit. Oleskan pasta pada sendi yang terkena dan bersihkan setelah 10 hingga 15 menit.
Seledri
Seledri seringkali digunakan sebagai penyedap makanan terutama makanan berkuah karena aroma dan rasanya yang sedap. Biasanya seledri juga dijadikan sebagai garnish untuk mempercantik tampilan makan dan penambah rasa.
Ternyata, seledri juga bisa dijadikan obat herbal asam urat. Sebab, seledri memiliki kandungan glikosida yang bermanfaat sebagai obat asam urat dan permasalahan sendi lainnya.
Untuk membuat obat herbal asam urat dengan merebus beberapa seledri. Hasil air rebusan dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari.
Air lemon
Dikutip dari Medical News Today, studi menemukan bahwa menambahkan perasan dua lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari dapat mengurangi kadar asam urat.
Para peneliti menyimpulkan bahwa air lemon membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung antioksidan yang bisa membantu menurunkan asam urat tinggi. Cukup mengonsumsi tiga siung bawang putih mentah setiap hari untuk menurunkan asam urat tinggi.
Air putih
Bagi penderita asam urat mungkin tak menyangka, kalau upaya menurunkan asam urat bisa dengan air minum. Beberapa peneliti menganjurkan banyak minum air putih untuk menghindari peningkatan kadar asam urat serum. Setelah aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih.
