FAJAR.CO.ID, JAKARTA -- Tidak bisa dipungkiri, saat ini banyak wanita yang memilih tetap berkarir meski telah bekeluarga. Di zaman modern seperti sekarang hal itu memang sudah lumrah.
Meski demikian, banyak ibu yang tetap menjalankan perannya sebagai orang tua ditengah pekerjaannya.
Walaupun setiao kantor mwmiliki kebijakan cuti atau waktu istirahat untuk setiap ibu setelah melahirkan, namun waktu ini tidak terlalu panjang.
Tidak hanya itu, tantangan lainnya yang harus dihadapi ibu muda adalah terbatasnta ruang unthk memerah ASI. Akibatnya banyak terjadi kasus gagal menyusui.
Padahal, menurut dokter Spesialis Ibu dan Anak dr. Sheila P Sundawa, ibu yang bekerja sambil mwnyusui memiliki bebeeapa keuntungan diantaranya:
- Anak yang menerima ASI ekslusif akan lebih sehat dan jarang sakit. Tentu ini kemudian akan mengurangi angka absensi ibu di temlat kerja.
- Bayi dan Ibu tetap bisa menjalin kedekatan meski si ibu tengah bekerja.
- Bisa hemat biaya. Pasalnya ibu tidak perlu mengeluarkan budget untuk membeli susu formula yang harganya cukup menguras kantong.
Jika Kamu adalah Ibu karir tapi tetap ingin memberikan ASI ekslusif kepada si kecil, Kamu perlu persiapan ini. Ini kamu lakukan sebelum memompa ASI.
- Pertama adalah selalu cuci tangan sebelum pumping. Ibu bisa m3mbarsihkan dengan sabun atau pembersih tangan yang mengandung alkohol.
- Ibu bisa memeras langsung menggunakan tangan kosong, atau bisa menggunakan pompa manual atau pun elektrik.
- Saat ibu menggunakan pompa, pastikan selalu memeriksa bagian kit pompa dan pastikan selang dalam keadaan bersih.
- Gunakan wadah atau kantong penyimpanan susu yang bersih dengan penutup yang rapat.
Penyimpanan ASI
Durasi ASI bertahan busa berbeda-beda tergantung tempat menyimpannya.
- Meja
Saat ASI hanya disimpan di meja atau ruangan biasa, pastikan suhu ruang maksimal 25 derajat celcius. ASI bisa tahan 6 hingga 8 jam.
- Cooler Bag Tertutup
Jika menggunakan cooler bag tertutup sebaiknya di suhu -15-4 derajat celcius. Ini bisa disimpan selama 5 hari.
- Freezer dengan Lemari Es 1 Pintu
Jika menyimoannya pastikan suhu berada di -15 derajat celcius. Penyimoanan di freezer lemaei es satu pintu ini dapat bertahan hingga 2 pekan.
- Freezer dengan Lemari Es 2 Pintu
Jika Ibu memiliki freezer lemari es dua pintu bisa disimpan pada suhu -18 derajat celcius. Ini bisa tahan 3 hingga 6 bulan.
- Freezer dengan Pintu Atas
Penyimpanan pada freezer dengan pintu atas bisa disimpan pada suhu -20 derajat. Ini bisa bertahan selama 6 hingga 12 bulan.
