3. Minum air putih
Dr. Nicole Scott mengatakan, seseorang membutuhkan hidrasi setelah bermain cinta yang panas.
Dehidrasi memengaruhi seluruh tubuh seorang wanita. Jadi, jika mulut Anda kering atau daerah kewanitaan terasa seperti ampelas saat berhubungan ranjang, kamu pasti perlu mengisi bahan bakar dengan air.
Tepat setelah itu, minumlah satu atau dua liter air. Itu akan menghidrasi Anda dan membantu membuang bakteri penyebab infeksi saluran kemih yang mengganggu dari kandung kemih kamu.
4. Makan makanan kaya probiotik
Yoghurt dan makanan fermentasi lainnya memiliki bakteri baik yang sama dengan yang terdapat di daerah kewanitaan. Membiasakan ngemil makanan ini setelahnya bisa membantu mengisi kembali bakteri baik tubuh, membantu mengurangi risiko infeksi jamur.
5. Jangan memakai celana dalam
Setelah Anda begitu segar dan bersih-bersih, hindari infeksi saluran kencing atau ISK dan infeksi lainnya dengan mengenakan celana dalam katun dan piyama longgar untuk menjaga daerah kewanitaan tetap kering.
Paling tidak, hindari pakaian dalam nilon dan pakaian tidur ketat, yang bisa memerangkap kelembapan dan membantu pertumbuhan bakteri, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
6. Kencing
Daerah kewanitaan merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri, karena sifatnya yang lembab dan hangat.
Itu sebabnya Anda harus buang air kecil dalam 30 menit berikutnya setelah begituan.
7. Catat ketidaknyamanan Anda saat bermain cinta
Terkadang, begituan bisa menyakitkan atau tidak nyaman bagi seorang wanita. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mencatat kapan hal ini terjadi.
