FAJAR.CO.ID -- Ramuan herbal seringkali menjadi minuman pilihan saat tubuh terasa lelah. Salah satu minuman sehat yang dapat menjadi pilihan untuk mengatasi rasa lelah adalah susu campur kayu manis. Wanita bisa ketagihan konsumsi ramuan ini.
Susu hangat campur kayu manis sebagai bagian dari rutinitas penghilang stres di malam hari. Kayu manis dicampur dengan susu hangat bisa menjadi minuman untuk kesehatan yang menghilangkan stres dan memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Melansir laman Indiatimes.com berikut penjelasan 9 khasiat konsumsi susu hangat campur kayu manis
Tidur Lebih Nyenyak
Sulit tertidur di malam hari? Minum susu hangat campur kayu manis setiap malam sebelum tidur akan membuat tidur nyenyak.
Efek ini diperoleh dari kayu manis yang bekerja sangat baik dalam mengendurkan otot dan menghilangkan ketegangan dari tubuh.
Dengan begitu, tubuh lebih rileks dan dapat beristirahat dengan tenang, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak.
Mengobati Pilek dan Batuk
Perubahan cuaca rentan membuat tubuh lebih mudah terserang batuk dan pilek. Jika ini terjadi, campuran susu hangat dan kayu manis dapat kamu konsumsi setiap hari.
Kayu manis meningkatkan antioksidan, sehingga membantu tubuh melindungi dirinya sendiri.
Dengan begitu, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Berkhasiat untuk Perawatan Mulut
Kayu manis memiliki sifat antijamur dan antimikroba kuat yang luar biasa. Khasiat ini dapat membunuh bakteri berbahaya di mulut.
Dengan demikian, melindungi Anda dari kunjungan menyakitkan ke dokter gigi.
Membantu Penurunan Berat Badan
Kayu manis memiliki keajaiban magis mempercepat metabolisme tubuh. Konsumsi kayu manis memungkinkan pencernaan lebih cepat.
Berkat kayu manis, Anda tidak merasa lapar cukup lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Itu sebabnya segelas susu hangat dengan sedikit kayu manis direkomendasikan oleh hampir setiap ahli diet.
Penghilang Rasa Sakit Alami
Kayu manis memiliki khasiat yang sangat banyak. Salah satu yang paling menarik adalah kemampuannya untuk menghilangkan rasa sakit.
Saat kayu manis dikonsumsi dengan susu hangat, rasa sakit akan hilang seketika. Ini karena kayu manis bereaksi dengan prostaglandin, yang melemaskan otot di bawah tekanan.
Akibatnya, kelegaan dari rasa sakit tercapai.
Antiinflamasi
Manfaat lain dari kayu manis adalah kemampuannya yang sangat bagus dalam melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Banyak penelitian menunjukkan kayu manis bisa membantu melawan beberapa faktor risiko utama penyakit jantung, termasuk kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Pada penderita diabetes tipe 2, konsumsi sekitar 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.
Melindungi dari Penyakit Neuro-degeneratif
Penyakit neurodegeneratif ditandai dengan hilangnya struktur atau fungsi sel otak secara progresif.
Alzheimer adalah salah satu penyakit di mana kayu manis bisa memberikan perbaikan yang signifikan.
Khasiat itu diperoleh karena dua senyawa yang ditemukan dalam kayu manis tampaknya menghambat penumpukan protein yang disebut tau di otak, yang merupakan salah satu ciri penyakit Alzheimer.(jpnn/fajar)
