10. Konsultasi dengan Profesional
Jika Anda kesulitan menambah berat badan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Mereka dapat memberikan saran yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat menambah berat badan secara sehat dan berkelanjutan.
Ingatlah bahwa penambahan berat badan yang sehat memerlukan waktu dan kesabaran, jadi berikan tubuh Anda waktu untuk beradaptasi.
(Muhsin/Fajar)
