FAJAR.CO.ID, JAKARTA -- ASI (Air Susu Ibu) selalu dikenal sebagai sumber nutrisi paling optimal bagi bayi baru lahir. Kandungan ASI yang kaya akan zat gizi tak hanya bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi, tapi juga memberikan dampak positif bagi ibu yang menyusui.
Pemberian ASI eksklusif, yaitu memberikan ASI tanpa tambahan makanan lain selama enam bulan pertama, sangat direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Dilansir dari laman Halodoc, berikut ini adalah berbagai manfaat luar biasa dari ASI, baik untuk bayi maupun ibu.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Bayi
ASI eksklusif mengandung antibodi dan nutrisi esensial yang mendukung sistem imun bayi. Zat ini mampu melindungi bayi dari berbagai infeksi seperti diare, infeksi saluran pernapasan, dan bahkan meningitis. Dengan ASI, bayi akan memiliki perlindungan alami yang lebih kuat dalam menghadapi berbagai penyakit.
2. Mendukung Perkembangan Otak
ASI mengandung DHA, asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi. DHA berperan dalam membentuk struktur otak yang sehat, sehingga bayi yang mendapat ASI eksklusif cenderung memiliki kecerdasan lebih baik di masa mendatang. Tidak heran jika para ahli menyebut ASI sebagai nutrisi terbaik untuk otak bayi.
3. Melindungi Kesehatan Ibu
Selain bermanfaat bagi bayi, ASI juga memberikan dampak kesehatan yang signifikan bagi ibu. Menyusui secara eksklusif dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu. Tak hanya itu, menyusui juga mempercepat proses pemulihan pasca-melahirkan, seperti mengembalikan ukuran rahim dan mengurangi risiko perdarahan.
