FAJAR.CO.ID, JAKARTA –Mie instan merupakan salah satu pilihan yang cepat dan praktis, namun mengkonsumsinya secara berlebihan atau dalam kombinasi yang salah dapat berdampak negatif pada kesehatan jangka panjang.
Demikian, tidak hanya perlu untuk dibatasi, namun mengkonsumsi Mie juga tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan beberapa jenis makanan atau minuman karena beberapa alasan yang berkaitan dengan kesehatan tubuh.
Berikut beberapa jenis makanan yang perlu untuk tidak dikombinasikan jika sedang mengonsumi Mie:
• Makanan Asam
Mengonsumsi mie dan dipadukan dengan makanan yang mengadung asam, seperti buah-buahan asam atau makanan fermentasi, dapat mempengaruhi dampak buruk terhadap pencernaan.
Berdasarkan hasil penelitian menyatakan bahwa makanan yang mengandung asam dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan perut, seperti rasa kembung atau perih di lambung.
Selain itu, mie memiliki kandungan natrium tinggiyang bisa mengganggu keseimbangan pH dalam tubuh jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang terlalu asam.
• Minuman Berkadar Gula Tinggi
Penting untuk diketahui bahwa Mie instan mengandung banyak lemak dan karbohidrat yang tentunya memiliki kadar kalori yang tinggi.
Apabila Mie dikonsumsi bersama dengan minuman berkadar gula tinggi, seperti soft drink atau jus buah manis, ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tajam.
Dampak terburuk dari keseringan mengonsumsi Mie dan Minuman manis, pada akhirnya bisa berisiko diabetes dan juga berisiko terkena penyakit metabolik.
