Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami seberapa bermanfaat garcinia cambogia untuk menurunkan berat badan.
Menerapkan modifikasi gaya hidup sehat, seperti diet rendah kalori dan aktivitas fisik, lebih mungkin menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan daripada hanya mengonsumsi garcinia cambogia.
Menurunkan Kolesterol dan Lemak Darah
Garcinia cambogia dan HCA juga dapat menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan lemak darah dalam tubuh. Para peneliti percaya bahwa bahan-bahan yang terkandung dalam garcinia cambogia membantu memblokir HMG-CoA reduktase, zat yang digunakan tubuh untuk memproduksi kolesterol.
Kolesterol dan lemak yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk kejadian serius seperti serangan jantung atau stroke. Oleh karena itu, suplemen dengan kemampuan menurunkan lemak darah dapat bermanfaat bagi orang-orang yang berisiko tinggi mengalami kejadian ini.
Ada sejumlah studi terbatas yang mengevaluasi garcinia cambogia dalam konteks ini. Sebuah studi kecil mengamati orang dewasa dengan obesitas yang mengonsumsi garcinia cambogia 600 miligram (mg) dua kali sehari.
Setelah tiga bulan, para peneliti melihat peningkatan kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL) ("kolesterol baik") dan kadar trigliserida serta kolesterol lipoprotein densitas rendah (LDL) yang lebih rendah ("kolesterol jahat"). Ukuran studi dan cara studi dilakukan membatasi validitas hasil.
Studi lain menemukan bahwa suplementasi garcinia cambogia tidak secara signifikan memengaruhi kadar kolesterol, trigliserida, dan lemak darah. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami peran garcinia cambogia dalam menjaga kadar kolesterol dan lemak darah.
