Manfaat Kesehatan Lainnya
Para peneliti telah melaporkan bahwa garcinia cambogia juga dapat:
Meningkatkan gula darah: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa garcinia cambogia dapat menurunkan kadar gula darah. Namun, diperlukan lebih banyak data pada manusia untuk memahami potensi manfaatnya.
Meningkatkan performa atletik: Beberapa studi kecil menunjukkan bahwa HCA 250 mg setiap hari dapat meningkatkan waktu hingga kelelahan dan meningkatkan pernapasan saat berolahraga. Studi-studi ini masih sangat kecil, dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Menurunkan peradangan: Garcinia cambogia dapat menurunkan peradangan dalam tubuh. Dalam studi pada hewan, garcinia cambogia ditemukan dapat menurunkan jumlah gen dan enzim yang menyebabkan peradangan dalam tubuh. Jika diteliti pada manusia, suplemen ini mungkin bermanfaat untuk mengobati nyeri dan peradangan dalam berbagai kondisi. Penelitian lebih lanjut diperlukan.
Cara Mengonsumsi
Suplemen Garcinia Cambogia tersedia dalam bentuk pil, kapsul, dan bubuk. Suplemen ini dapat dibeli sebagai produk tunggal atau dikombinasikan dengan suplemen lain.
Jumlah Garcinia Cambogia atau HCA dalam setiap suplemen bervariasi, jadi penting untuk meninjau daftar bahan produk secara menyeluruh.
Dosis
Dosis Garcinia Cambogia yang direkomendasikan bervariasi tergantung produknya. Pada manusia, dosis lebih dari 2.000 mg per hari tampaknya tidak membantu menurunkan berat badan atau menurunkan kadar kolesterol lebih dari dosis yang lebih rendah. Sebagian besar penelitian berkisar antara dosis harian 1.000-2.800 mg. Penelitian selanjutnya diperlukan untuk lebih memahami dosis yang paling bermanfaat.
