- Gorengan
Bagi Anda yang hobi makan gorengan, ad baiknya untuk kurangi hal tersebut jika tidak ingin kolestrol tiba-tiba naik.
Namanya juga gorengan, sudah pasti pengolahannya akan menggunakan minyak. Anda bis memulai dengan konsumsi makanan yang diolah dnegan cara dikukus atau direbus.
- Udang
Beberapa jenis seafood diketahui memiliki kandungan yang tinggi kolestrol. Diantara jenis tersebut udang adalah jenis seafood dengan kolestrol tertinggi. Jadi, sebaiknya hindari olahan yang memiliki kandungan udang di dalamnya.
Beberapa makanan di atas perlu untuk dikurangi atau bahkan dihindari jika Anda memiliki riwayat kolestrol tinggi atau sebagai langkah pencegahan.
Beberapa penyakit yang bisa saja ditimbulkan dari penumpukan lemak tersebut diantaranya obesitas, diabetes, Hipotiroidisme, gagal ginjal kronis hingga resiko terkena HIV/AIDS.
Kondisi ini kadang tidak menimbulkan gejala yang disadari penderitanya. Jadi, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke tenaga ahli untuk memastikannya. (Elva/Fajar).
