Cara Konsumsi:
Biji pepaya bisa dikeringkan dan ditumbuk halus, lalu digunakan sebagai taburan dalam jus, smoothie, atau teh. Rasanya agak pahit dan pedas, mirip lada hitam, jadi tidak disarankan dikonsumsi berlebihan. 1–2 sendok teh per hari sudah cukup untuk manfaat kesehatan.
Peringatan: Wanita hamil, menyusui, atau yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya menghindari konsumsi biji pepaya secara rutin. Konsultasikan ke dokter atau herbalis sebelum menggunakannya sebagai suplemen her
Biji pepaya mungkin kecil dan sering dianggap limbah, tapi khasiatnya besar. Dengan pemanfaatan yang tepat, biji pepaya bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang alami dan murah. Jangan buru-buru dibuang—biji pepaya bisa jadi rahasia sehat dari dapur Anda!
