Minum Teh atau Kopi, Ini Perbandingan Manfaat untuk Kesehatan
Mana yang lebih baik?
Teh ternyata lebih banyak antioksidan dan polifenol yang kuat dibandingkan kopi. “Kopi dan teh sama-sama memiliki manfaat, tetapi semua teh mengandung manfaat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus karena kandungan polifenol dan antioksidannya,” kata Ahli Kesehatan Will Cole, IFMCP, DC.
Baca: Pil KB Mampu Kurangi Risiko Kanker Ovarium
Baca: Penyakit Rentan Buruh: Depresi, Gangguan Pernapasan hingga Gangguan Pendengaran
Selain itu, kata dia, berbagai jenis teh menawarkan manfaat uniknya sendiri. Tentu saja, jika sensitif terhadap kafein, Anda mungkin perlu menghindari keduanya.
Kopi memiliki kafein lebih banyak dari teh. Kopi mengandung sekitar 92 miligram kafein per cangkir sedangkan teh masih mengandung sekitar 50 miligram. (jpnn)
