Minum air putih juga membantu melancarkan pencernaan dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.
- Jangan Tergoda Iklan
Iklan makanan manis yang menggoda pasti bikin kamu pengen makan manis. Coba deh hindari iklan makanan di televisi atau media sosial.
Dengan begitu, kamu gak akan tergoda dan bisa lebih mengontrol keinginan untuk makan manis.
- Cari Teman Seperjuangan
Carilah teman yang juga ingin mengurangi kebiasaan makan manis. Bersama-sama, kalian bisa saling menyemangati dan mengingatkan untuk gak kebablasan makan manis.
- Cintai Tubuhmu
Ingatlah bahwa tubuhmu adalah aset berharga. Menjaganya dengan pola makan yang sehat dan seimbang adalah bentuk cintamu pada diri sendiri.
So, yuk mulai dari sekarang, atur pola makanmu dan hindari kebiasaan makan manis yang berlebihan.
Tubuhmu akan berterimakasih dan kamu pun akan merasa lebih sehat dan bahagia. (Muhsin/fajar)
