FAJAR.CO.ID, JAKARTA -- Menghadapi bayi yang susah makan MPASI memang bisa membuat Ibu bingung dan khawatir. Apalagi, saat si Kecil mulai rewel dan menolak makanan. Di masa ini, bayi sangat membutuhkan asupan gizi tambahan dari makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, fase ini wajar terjadi karena bayi sedang beradaptasi dengan jenis makanan baru.
Berikut beberapa penyebab bayi susah makan MPASI dan cara mengatasinya, agar si Kecil tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Penyebab Bayi Menolak Makan MPASI
Bayi yang menolak makan atau melakukan gerakan tutup mulut (GTM) bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Belum Terbiasa dengan Makanan Baru
Bayi masih belajar menyesuaikan diri dengan jenis makanan, tekstur, dan rasa baru yang lebih padat. - Tumbuh Gigi
Saat bayi tumbuh gigi, area mulut dan gusi menjadi tidak nyaman, sehingga membuatnya enggan makan. - Sedang Sakit
Bayi yang mengalami batuk, pilek, atau gangguan kesehatan lain biasanya akan kehilangan nafsu makan. - Mencontoh Orang Tua
Perilaku makan orang tua juga bisa memengaruhi anak. Jika orang tua menolak sayuran seperti brokoli, bayi cenderung menirunya.
Cara Mengatasi Bayi Susah Makan MPASI
Berikut beberapa cara efektif untuk mengatasi masalah bayi yang susah makan:
- Berikan Porsi Kecil Terlebih Dahulu
Bayi cenderung bosan dengan menu yang sama. Oleh karena itu, penting untuk menyajikan menu yang bervariasi. Namun, mulailah dengan porsi kecil untuk mengenalkan makanan baru secara perlahan. - Terapkan Jadwal Makan Teratur
Buat jadwal makan yang konsisten, misalnya MPASI pagi pukul 08:00, snack pukul 10:00, MPASI siang pukul 12:00, dan seterusnya. Ini akan membantu bayi belajar kapan ia lapar dan kenyang. - Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan
Saat makan, ajak bayi duduk bersama keluarga di meja makan. Jaga suasana makan tetap positif dengan tidak memarahi bayi saat menolak makanan. - Tambahkan Prebiotik dalam Menu
Prebiotik dari makanan seperti pisang, apel, yogurt, dan asparagus bisa membantu keseimbangan bakteri usus bayi, yang berpengaruh terhadap nafsu makannya. - Sediakan Camilan Bergizi
Pilih camilan sehat seperti buah-buahan segar, roti lapis, atau biskuit gandum yang kaya nutrisi. Hindari camilan tidak sehat yang mengandung gula tinggi.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, diharapkan si Kecil dapat menikmati makan MPASI tanpa rasa rewel dan tetap mendapatkan gizi yang dibutuhkan.
