Kesehatan Mental dan Emosional
Kadang-kadang kita merasa sedih atau marah, dan itu wajar. Tetapi penting untuk berbicara dengan orang tua atau teman kita jika kita merasa seperti itu.
Kita juga bisa melakukan hal-hal yang kita sukai, seperti bermain dengan mainan kesayangan, melukis, atau mendengarkan musik, karena itu membuat kita bahagia.
Jaga Hubungan Sosial yang Sehat
Teman-teman dan keluarga sangat penting. Kita bisa bermain dan berbicara dengan mereka. Jika kita memiliki masalah atau merasa sedih, kita bisa berbicara dengan mereka, dan mereka akan membantu kita merasa lebih baik.
Jaga Pikiran Positif
Pikiran kita seperti bunga. Jika kita berpikir positif, maka bunga tersebut akan mekar dengan indah. Kita bisa memikirkan hal-hal baik dalam hidup kita, seperti kesayangan, liburan, atau waktu bermain mainan bersama teman.
Berikan Waktu untuk Kegiatan yang Kita Nikmati
Ketika kita bermain, berlari, atau melakukan kegiatan yang kita sukai, kita merasa senang. Kita bisa membaca buku cerita, bermain di taman, atau menggambar. Ini adalah momen-momen yang membuat kita bahagia.
Ingat, yang terpenting adalah kita merawat tubuh kita dengan baik, berbicara dengan orang-orang yang kita cintai, dan melakukan hal-hal yang membuat kita bahagia. (bs/eds)
