FAJAR.CO.ID, JAKARTA -- Cantengan, sebuah kata yang mungkin terdengar asing bagi sebagian orang. Namun, bagi mereka yang pernah mengalaminya, kata ini tak ubahnya seperti mimpi buruk.
Cantengan adalah kondisi peradangan pada kuku jempol kaki yang disebabkan oleh pertumbuhan kuku yang menusuk ke dalam daging.
Cantengan, atau paronychia, infeksi pada lipatan kulit di sekitar kuku. Infeksi ini biasanya disebabkan oleh pertumbuhan kuku yang menusuk ke dalam daging di sekitar kuku.
Penyebab cantengan bisa bermacam-macam, seperti memotong kuku terlalu pendek, memakai sepatu yang terlalu sempit, trauma pada kuku, atau kebiasaan menggigit kuku.
Rasa sakitnya tak tertahankan, bagaikan ditusuk-tusuk jarum kecil, dan bisa membuatmu kesulitan berjalan, bahkan memakai sepatu.
Jika mengalami hal seperti ini, rasa sakit yang tajam dan berdenyut di sekitar kuku jempol kaki. Kemerahan, bengkak, dan bernanah di sekitar kuku. Hingga, kuku jempol kaki tampak bengkak dan kemerahan.
Tapi jangan khawatir! Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mencegah cantengan dan menjaga kesehatan jempol kakimu.
- Potong kuku dengan benar
Potong kuku jempol kaki lurus, tidak terlalu pendek, dan hindari memotong sudut kukunya.
- Pilih sepatu yang pas
Gunakan sepatu yang pas dan nyaman di kaki. Hindari memakai sepatu yang terlalu sempit atau terlalu longgar.
- Jaga kebersihan kaki
Cuci kaki dengan sabun dan air hangat setiap hari. Pastikan untuk mengeringkan kaki dengan benar, terutama di sela-sela jari kaki.
- Hindari kebiasaan menggigit kuku
Menggigit kuku dapat melukai kutikula dan meningkatkan risiko cantengan.
- Gunakan pelembab
Gunakan pelembab pada kaki secara teratur untuk menjaga kelembutan kulit dan mencegah retakan pada kuku.
