Teknologi memiliki dampak yang kompleks terhadap kesehatan mental. Di satu sisi, teknologi membuka peluang besar untuk edukasi, dukungan sosial, dan akses layanan kesehatan. Namun, di sisi lain, penggunaan yang tidak bijak dapat menimbulkan masalah seperti kecanduan, stres, dan isolasi sosial. Dengan pendekatan yang seimbang, teknologi dapat menjadi alat yang kuat untuk meningkatkan kesehatan mental di era modern. (***)