- Meningkatkan Kesehatan Mulut
Di beberapa negara di mana serai tumbuh subur, ada kebiasaan mengunyah batang tanaman ini. Praktik ini dilakukan karena dipercaya serai bisa membersihkan dan menjaga kesehatan mulut.
Sebuah studi di tahun 2023 menemukan bahwa partisipan penelitian yang menggunakan serai untuk mencuci mulut menunjukkan kesehatan gusi yang lebih baik dan lebih sedikit plak dibanding mereka yang memakai mouthwash tanpa serai.
Serupa dengan hal tersebut, studi tahun 2021 juga menemukan bahwa mouthwash dengan kandungan minyak serai lebih efektif melawan plak dan radang gusi dibanding mouthwash biasa.
Bahkan, studi yang dilakukan tahun 2024 menunjukkan bahwa essential oil dari serai bisa meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Meski demikian, manfaat teh serai untuk kesehatan mulut masih perlu diteliti lebih lanjut. Karena semua penelitian di atas menggunakan minyak sereh sebagai objek studi.
- Sebagai anti kanker
Menurut sebuah penelitian di tahun 2021, minyak serai memiliki senyawa bernama citral yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Diantaranya kanker prostat, kanker payudara, kanker rahim hingga kanker paru-paru. Senyawa citral ini hanya menargetkan sel kanker tanpa membahayakan sel sehat di dalam tubuh.
- Menurunkan Kolesterol
Serai memiliki kandungan aktif yang bersifat antihiperlipidemia dan antihiperkolesterol. Sifat ini sangat membantu dalam menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh serai secara rutin dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Dengan demikian, risiko penyakit jantung akibat kolesterol tinggi dapat ditekan secara signifikan.
