Penggunaan media sosial yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan kecemasan. Psikolog klinis, Kasandra Putranto, menegaskan pentingnya menjaga kesehatan mental, karena kesehatan mental yang baik berpengaruh pada interaksi sosial dan kualitas hidup seseorang.
Perusahaan keamanan siber Kaspersky merekomendasikan agar pengguna media sosial lebih bijak dalam mengelola privasi dan keamanan digital untuk meminimalkan stres. Beberapa cara yang dapat diterapkan termasuk membatasi koneksi pertemanan hanya kepada orang-orang yang dikenal, serta melaporkan aktivitas mencurigakan di dunia maya.
Fenomena ini menjadi pengingat bahwa meskipun media sosial dapat memberikan kesenangan, pengguna harus tetap mengedepankan unggahan positif dan membangun hubungan yang sehat di ruang digital.
