- Sebabkan Obesitas
Menurut beberapa penelitian, dijelaskan bahwa cahaya lampu yang menyala selama tidur memiliki pengaruh besar terhadap peningkatan pola makan.
Bila terus dibiarkan, tentu akan langsung berdampak pada timbulnya penyakit obesitas yang membahayakan seluruh organ tubuh terutama organ vital.
- Sebabkan Diabetes
Paparan cahaya lampu selama tidur memiliki korelasi yang signifikan dengan penyakit diabetes.
Sebuah tim penelitian yang dipimpin Obayashi menemukan penderita diabetes mengalami kenaikan kadar gula darah bila sering terpapar cahaya lampu.
Penyebabnya adalah kadar hormon glukosa dan leptin yang kacau akibat adanya gangguan melatonin dalam tubuh.
- Kanker
Kebiasaan tidur dengan lampu menyala yaitu peningkatan risiko kanker. Menurut sebuah studi dari Massachussetts Intitute of Technology (MIT), tubuh setiap orang sangat dipengaruhi oleh cahaya.
Cahaya juga memiliki kendali terhadap sel dan metabolisme tubuh karena menjadi penentu waktu biologis yang alami. Bila sistem tersebut kacau, sudah pasti pengelolaannya juga jadi kacau.(genpi/jpnn)
