Makanan sehat dibarengi dengan pola hidup yang baik adalah senjata terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Jadi, agar jantung tetap prima, lakukan juga gaya hidup aktif.
Salah satunya adalah dengan rutin olahraga. Usahakan setidaknya berolahraga selama 150 menit per minggu dengan melakukan aktivitas fisik intensitas sedang, seperti joging, berlari, dan berenang.(HNS/AYU/klikdokter/jpnn/fajar)
