FAJAR.CO.ID -- Kalkulus Uriner atau yang umum disebut batu ginjal adalah suatu penyakit yang menyerang organ ginjal berupa endapan keras yang terbentuk dan mengakibatkan sakit saat akan buang air kecil.
Batu ginjal terbentuk karena mineral dan asam garam yang ada di urin terkontaminasi.
Gejala dari batu ginjal yang paling umum adalah nyeri yang sangat parah di perut dan disertai mual.
Faktor munculnya batu ginjal bisa terjadi karena faktor genetik dan gaya hidup tidak sehat.
Malas minum air putih
Air putih adalah salah satu penunjang kehidupan manusia yang bahkan hampir sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan.
Sehingga mencukupi cairan dalam tubuh itu sangat amat penting.
Selain menyebabkan dehidrasi dan kurangnya fokus bila kurang air putih, ternyata hal tersebut bisa memicu penyakit batu ginjal.
Suka tahan buang air kecil
Bila disibukkan dengan aktivitas sehari-hari, terkadang kita malas untuk sekedar buang air kecil.
Padahal batu ginjal disebabkan oleh masalah ini. Hal tersebut dikarenakan endapan mineral yang tidak dikeluarkan secara teratur melalui urin akan membentuk batu.
Kurang tidur
Kurangnya jam tidur dapat mengurangi kualitas kehidupan seseorang, bahkan dapat meningkatkan morbiditas maupun mortalitas pasien gagal ginjal kronis.
Makan mie instan berlebihan
Hal ini disebabkan karena mie instan mengandung zat yang berbahaya bagi ginjal yaitu proplene glycol.
Yang bila dikonsumsi secara terus-menerus dapat mengakibatkan kerja ginjal terganggu.
Jarang olahraga
Dengan rajin berolahraga, maka hal tersebut akan mengubah cara tubuh mengolah nutrisi dan cairan yang mempengaruhi pembentukan batu.
Selain itu, orang yang rajin berolahraga cenderung lebih banyak minum air putih. (*)
