Ingin Mengatasi Malas Makan pada Anak, Baca Tuntas Tulisan Ini
=====
KASUS IV
P : Dok anak saya susah banget makan.
D : Suka jajan tidak?
P : Nggak dok.
D : Bagaimana minum susunya?
P : Malas juga dok... paling kalau mau tidur, itupun biasa gak habis.
D : Sudah variasi makanan?
P : Sudah dok... makannya tetap sedikit saja.
D : Dikasihnya sedikit tapi sering-sering bu...
P : Biasanya dikasi sekali mau makan dok, berikutnya sudah tidak mau lagi.
D : Anaknya lincah gak?
P : Anaknya lincah dok, aktif sekali malah.
D : Kalau begitu, ibu gak usah cemas. Makannya yg sedikit itu sudah memenuhi kebutuhan energinya. Kalau anaknya lapar pasti lemas dong, gak bisa lincah lari kesana kemari.
Kenyataan di lapangan, banyak anak yang tetap aktif bermain meski pun hanya makan sedikit. Bila anak termasuk tipe irit makan seperti ini, Bunda harus betul-betul memperhatikan kandungan gizi dalam makanan yang disajikan agar anak terhindar dari defisiensi zat gizi tertentu.
Kebutuhan kalori anak perhari berbeda-beda sesuai dengan usia, jenis kelamin dan aktivitas fisiknya. Kalori adalah sumber energi yang diperoleh dari makanan yang dibutuhkan tubuh untuk berkativitas.
Ketika anak semakin besar, kebutuhan kalorinyapun makin meningkat, anak mulai bisa merasakan lapar ketika asupan makanan yang dikonsumsinya tidak sesuai dengan aktivitasnya yang semakin bertambah. Perlahan anak akan meningkatkan jumlah makanan sesuai dengan kebutuhannya.
*
Jadiiii... apakah anak Ayah-Bunda termasuk dalam salah satu contoh kasus di atas?
Bicara tentang nafsu makan anak memang akan memancing banyak cerita seru. Memiliki anak dengan selera makan yang baik adalah suatu anugerah. Sedangkan punya anak yang malas makan merupakan suatu tantangan. Bunda harus dituntut lebih rajin masak, lebih kreatif memvariasikan makanan dan lebih sabar bila makanan tetap ditolak anak padahal bunda sudah bersusah payah memasak sambil buka resep dari chef gugel demi menyajikan makanan unik nan lezat untuk sang buah hati.
