6 Manfaat Minum Rebusan Kulit Pisang
Turunkan Tekanan Darah
Rebusan pisang punya kandungan potasiumnya, yang membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Sebagai vasodilator, kalium tidak hanya mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh tetapi juga mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular dengan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.
Mengatur Tidur
Tingginya kadar triptofan, serotonin, dan dopamin dalam rebusan pisang dikaitkan dengan peningkatan tingkat tidur dan berkurangnya insomnia. Umumnya bisa membuat tidur yang lebih nyenyak dan tidak terganggu.
Air rebusan pisang dan kulitnya bisa membuat tidur yang lebih nyenyak dan tidak terganggu. (Your Health Matters)
Meredakan Depresi
Dopamin dan serotonin yang ditemukan dalam rebusan pisang juga membantu mengatur kadar hormon dan meningkatkan suasana hati.
Baik Bagi Kepadatan Tulang
Ada beragam mineral dalam minuman pisang termasuk mangan dan magnesium, yang keduanya berkontribusi pada kepadatan mineral tulang. Sehingga membantu memperlambat atau mencegah osteoporosis seiring bertambahnya usia.
Baik Untuk Pencernaan
Kalium dan magnesium pada pisang, keduanya dikenal untuk mengoptimalkan fungsi otot polos, yang penting dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: Kenali Pemicu Asam Urat Generasi Milenial
Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan vitamin A dalam pisang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua vitamin ini bertindak sebagai antioksidan. Asam askorbat merangsang produksi sel darah putih. (jp)
